Membiasakan sarapan setiap hari membutuhkan strategi sederhana dan konsisten. Salah satunya adalah menyiapkan bahan sarapan sejak malam sebelumnya agar pagi hari lebih praktis. Misalnya, memotong buah, menyiapkan oatmeal, atau menyiapkan
Kategori ini memberikan panduan praktis agar sarapan menjadi kebiasaan rutin, termasuk cara mengatur waktu, memilih menu, dan membuat sarapan lebih menarik.
Membiasakan sarapan setiap hari membutuhkan strategi sederhana dan konsisten. Salah satunya adalah menyiapkan bahan sarapan sejak malam sebelumnya agar pagi hari lebih praktis. Misalnya, memotong buah, menyiapkan oatmeal, atau menyiapkan