Sarapan adalah waktu makan yang paling penting karena memberikan energi awal untuk memulai aktivitas. Setelah berpuasa semalaman, tubuh membutuhkan nutrisi untuk menjaga kadar gula darah dan suplai energi. Dengan sarapan
Kategori ini membahas bagaimana sarapan yang sehat membantu memberikan energi, meningkatkan fokus, dan mendukung produktivitas sejak pagi hari.
Sarapan adalah waktu makan yang paling penting karena memberikan energi awal untuk memulai aktivitas. Setelah berpuasa semalaman, tubuh membutuhkan nutrisi untuk menjaga kadar gula darah dan suplai energi. Dengan sarapan